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Hard boiled Manybar goatfish
オジサンとイタチウオの煮付け
淡白で甘みのある白身魚のオジサンです。
煮付けにすると身のホクホク感と甘みが楽しめて美味です。
時季によって磯臭い場合は、煮付けなら食べれると思います。
捌いたオジサンとイタチウオに鍋に入れ、調味料を入れる
オジサンを絞めたあと、内臓とエラを取り除く。
ウロコは大きく剥がれ易いので、簡単に取れると思います。
イタチウオは内臓を取り除いた後、
金ダワシで細かなウロコを取ります。
血合い含め、キレイに真水で洗い流した後、鍋に入れます。
フライパンでも、深めの鍋でも良いです。
7割以上浸るように水を入れ、
そこに酒・みりん・醤油を5:5:5の割合で入れます。
この割合と量は好みに合わせて、調整してお好きな味を見つけてみて下さい。
甘めが好きな方は、砂糖を入れても良いと思います。
臭み消しのため、皮付きのショウガの輪切りを散らします。
煮付ける
中火で10分ほど煮付けます。
水分が身全体に漬かっていない際は、時折おたまで煮汁をかけてあげます。
完成
身が崩れないように盛り付けて完成です。
箸だけで頑張ると大体が身崩れを起こしますので、
お玉やヘラ・フライ返しを使うと簡単です。
もっと簡単なのは、
お鍋ごと皿の上にズリズリっと移す方法です。
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